定期的なデトックス、やってみませんか

デトックスには、どんな方法があるのだろう

デトックスの方法は、ネット上でさまざまなものが紹介されています。
最も身近なものは、毎日の食事から、老廃物を排出しやすくする方法です。
食物繊維を豊富に含む、こんにゃくなどは有名ですね

また、十分な水分の摂取もデトックスには効果があるとされます。
普通の水だけでなく、ハーブティーもおすすめです。

水分といえば、私の場合、朝起きてすぐ1杯の白湯を飲む、というデトックス方法を続けています。

寝ている間は、結構な量の水分が失われているらしく、それを白湯で補い、整腸作用にも効果があるのだそうです。
寝ている間にいろいろ滞ったものを、すっきり排出できているように感じています。

私のお気に入りデトックス方法

腎臓ケアになる、デトックスです。数か月前にビジネスのメンターに教わって、3回やってみました。

感想は、「今まで試したどれよりも、毒素を出している感」が大きい!!
メンターや周りの仲間の言葉を借りると、「全てのものをながーく愛用するにはメンテナンス大切よね」です。毒素をちゃんと出して、お肌も心もちゃんとメンテナンスしていきませんか?

画像のコメントにある、ちょっとしたコツがあるので、やってみたい人は気軽にお問合せくださいね

デトックス いつやるの?

もちろん、「思い立った時!」が、一番ですよ!
暴飲暴食してしまった、カラダを酷使してしまったな・・・と反省モードに入ったときなんかも、いいチャンス。

私の場合は、定期的なデトックスを心掛けているので、「新月の日」を目安にしています。

特に女性の身体は月の変化によって影響を受けやすいそうですし、なにより私の場合、「前回、いつやったっけ??」とならずに済むのです。

今月も、そろそろ新月です。私は、デトックススタンバイOK!!
一緒にやってみませんか?お気軽にお問合せ下さいね。

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